"Construire et vivre votre parentalité
à votre rythme et de manière sereine."
Devenir parent, à travers un parcours de grossesse ou d'adoption, représente un chamboulement tant physique (pour les grossesses), que psychique et émotionnel. Ces parcours ne sont jamais identiques et rarement linéaires, les émotions et les questionnements sont nombreux et parfois contradictoires.
En tant que Sophrologue spécialisée dans l'accompagnement de la période périnatale, je vous accompagne pendant la période qui entoure l'arrivée de votre enfant, du désir d'enfant jusqu'à ses premières années. Ces séances d'1h à 1h30 vous permettent d'aborder librement vos ressentis, vos questionnements et vos émotions tout en vous détendant. Je vous transmets des outils pour vous permettre de vivre au mieux cette période et de renforcer votre bien-être (en agissant sur le stress, la fatigue, la confiance en soi, ...)
A quel moment?
La période de pré-conception
La période de préconception est d'une durée variable selon les couples. L'attente peut être perçue différemment et peut devenir difficile.
Lorsque la grossesse tarde à venir, les couples peuvent être amenés à réaliser de nombreux examens et à se tourner vers des centres de PMA. Commence alors pour eux un long parcours et le début des montagnes russes émotionnelles.
Le parcours de grossesse ou d'adoption
Les 9 mois que durent la grossesse sont un temps nécessaire pour mener bien la grossesse autant physique (pour le bébé) que psychique (pour les parents). Ce temps peut être vécu de manière plus ou moins fluide. En parallèle, le parcours de la grossesse peut connaître des imprévus qui vont rendre le vécu plus complexe, poser des questionnements et quelquefois installer des craintes. Quelque soit votre situation, je vous accompagne pendant cette période où vous préparez votre parentalité.
Il en est de même pour les couples qui veulent adopter un enfant, qui se retrouvent confrontés aux aléas d'une longue procédure administrative et pour qui l'attente dure souvent des années.
Le Post Partum
La période qui suit l'arrivée d'un enfant est un véritable tourbillon. Le nouveau quotidien demande un temps d'adaptation et beaucoup d'énergie. Ce rythme intense des premiers mois peut entraîner une fatigue importante et s'installer de manière plus durable. La patience, l'énergie, la motivation peuvent venir à manquer.
Les situations difficiles
Parfois, le parcours peut s'assombrir, voir s'interrompre trop tôt, trop vite. La poursuite de la grossesse, le retour au quotidien ou la possibilité d'envisager la vie d'après peut vous paraître inconcevable après un tel événement. Aussi, je peux vous accompagner dans votre quotidien pendant ces premiers temps particulièrement difficiles.
A quel tarif?
Bon nombre de mutuelles prennent en charge la sophrologie (sous forme de forfaits monétaires ou de nombre de séances), n'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle!
Séance de Sophrologie Périnatale d'1h à 1h30: 55€
Mon accompagnement n'est aucunement médical et ne se substitue pas à un suivi médical. Il intervient en complément.
Publié en février 2024
"Caroline est une personne très douce et à l’écoute. Elle a fait preuve de beaucoup d’empathie et de bienveillance tout au long de ma grossesse. Ses séances de sophrologie m’ont permis d’appréhender les choses avec beaucoup plus de confiance et de sérénité. Caroline m’a aidée bien plus qu’elle ne le pense, à un moment de ma vie où j’en avais réellement besoin. Je la remercie infiniment pour cela."
Elodie B.